産後に中々体重が落ちなくなり、産前の体に戻したいと思い始めました。完全ミルクだった為、余計に痩せにくくかと言って育児疲れで運動もできない為手軽なダイエット方法を探してプロテインダイエットを見つけました。 (さらに…)
長く楽に続けられるダイエット
高校生の時に食べることが好きだったこともあり、昼休みなど含め、ランチパックを３袋食べていたところ、友達がぼそっと「結構食べるね」と呟いたことがきっかけです。お嬢様でスタイルもいい友達で、明るく、当時の私とは真逆のような存在だったので、いろんな意味で「この子が言うってことは、かなりまずいんじゃないか」と危機感を持ちました。 (さらに…)
子育てママにおすすめのダイエット法
子どもの頃から太りやすい体質だったので中学、高校は運動部に入部していたため人並みな体型をキープすることができていましたが社会人になり仕事環境食生活の変化によりこのままではダメだ。太りたくないとダイエットをし始めました。 (さらに…)
デスクワークが多い方にオススメのダイエット
部署移動でデスクワークとなり体重が増加したことがきっかけです。以前の部署では、デスクワークもありましたが、体を動かす業務もあり、またシフト勤務だったため食事もきっちり3食取れていませんでした。部署が変わり完全なデスクワークかつ、9:00-18:00の勤務となり昼食、夜食ともに外食が増え5kgほど体重も増加してました。これでは行けないと思いダイエットを始めました。 (さらに…)
年齢を重ねて体型が気になってきた方へ
ビーチリゾートに旅行に行って、いつものように写真を撮りました。後で見返したところ、お腹周りと腰回り、太ももあたりがたるんでしまっていて、おばさんのような体型になっていることに愕然としました。30代は筋肉が落ちるてたるみが出ると聞いていたのですが、いざ自分の体がそうなってしまうと思ってなくて、早くなんとかしないといけないと焦りました。 (さらに…)
ずぼらな人にオススメのダイエット法
元々人と接する事と食べることが好きで、その両方を楽しんでいましたが、大学生の頃にだんだんと太ってきている自分に気が付いて、人と関わるときに恥ずかしさを感じるようになったため、このままではいけないと思い、ダイエットを決意しました。 (さらに…)
乾燥肌にオススメのスキンケア方法
私が悩んでいたのは乾燥肌です。それも普通の乾燥肌ではなく、軽くアトピーが入っているので粉を吹いたり、肌が割れたりするほどひどいものです。冬になると目の上が真っ赤になって痒みも出るので、基礎化粧品や洗顔をどうしたらいいか悩んでいました。 (さらに…)
混合肌に対するスキンケア
私が悩んでいたのは、混合肌であることと、毛穴が開いてしまっていたことです。悩んでいる割には、普段からファンデーションでも隠さず、顔は毎日洗っても化粧水などはつけておらず、ずぼらな生活を送っていました。 (さらに…)
慌てて不用意なスキンケアを実施
現実に「洗顔を行なったりせずに美肌を実現してみたい！」と願っているようなら、勘違いしないように「洗顔しない」の本来の意味を、完璧にマスターすることが不可欠です。
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洗顔して直ぐということ
同じ学年の遊び友達でお肌がツルンとしている子がいると、「何が原因で私１人思春期ニキビで苦しい日々を送らなければならないのか？」「何をしたら思春期ニキビは解消できるのか？」と考えられたことはありますでしょう。
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