肌の赤みにお悩みの方へ

私が悩んでいたのは赤みです。髪の毛の生え際や、おでこ、頬。マスクをつけると頬の赤みは強くなります。少しでも洗いのこしがあるとき、強いストレスや生理周期の整わないときは必ず出るものとして諦めかけていました。 (さらに…)

一般的には、30歳以上の女性が困る年齢肌に20代から困る

一般的には、30歳以上の女性が困る年齢肌に20代から困る人の傾向が実はあるみたいです。それは生活習慣が極度に乱れていること

最近は、ネットゲームなどがあるので、睡眠をとらずにぶっ通しで

ゲームを楽しむ女性が多いです。そうすると体の中の体内時計が乱れて、もちろん、お肌のサイクルも乱れてしまいます。 (さらに…)

お肌がくすんで見えないように演出する方法

お肌がくすんで見えないように演出する方法を真剣に考える毎日が続いてます。年齢を重ねるとお肌が暗く見えるそんな言葉を一度は投げかけられたことってないですか?それはお肌が老化をして、紫外線などのダメージで肌のメラニン色素が急増してくすんでいるから。 (さらに…)

デスクワークが多い方にオススメのダイエット

部署移動でデスクワークとなり体重が増加したことがきっかけです。以前の部署では、デスクワークもありましたが、体を動かす業務もあり、またシフト勤務だったため食事もきっちり3食取れていませんでした。部署が変わり完全なデスクワークかつ、9:00-18:00の勤務となり昼食、夜食ともに外食が増え5kgほど体重も増加してました。これでは行けないと思いダイエットを始めました。 (さらに…)

年齢を重ねて体型が気になってきた方へ

ビーチリゾートに旅行に行って、いつものように写真を撮りました。後で見返したところ、お腹周りと腰回り、太ももあたりがたるんでしまっていて、おばさんのような体型になっていることに愕然としました。30代は筋肉が落ちるてたるみが出ると聞いていたのですが、いざ自分の体がそうなってしまうと思ってなくて、早くなんとかしないといけないと焦りました。 (さらに…)

ずぼらな人にオススメのダイエット法

元々人と接する事と食べることが好きで、その両方を楽しんでいましたが、大学生の頃にだんだんと太ってきている自分に気が付いて、人と関わるときに恥ずかしさを感じるようになったため、このままではいけないと思い、ダイエットを決意しました。 (さらに…)